jak gif

tłoczek zem odciagnal tylko nie wypuscilem powietrza przedtem a jak juz bilem to se przypomnialem ale co mialem zrobic

[...] i mnie obrażasz, a jedyne co widzę to twój prostacki wygląd po 2 latach treningu na koksie dorobiłeś się tego co każdy grubasek potrafi. Litości chłopie.. Na marginesie to jak bym nie pisał powinieneś to szanować bo naprawdę ani szata , ani mowa nie zdobi człowieka tylko to co ma w głowie i to co przekazuje innym nawet gwarą równą twojej [...]

Ultralife dziala ponoc bardzo dobrze od doriana byly 2 wersje druga byla jak dla mnie lipna.

tyle żebyś dała rade to dźwignąć a co do dietki to poczytaj w odpowiednim dziale, i jak juz wspomniane było wcześniej bez sensu ładować na siebie tylko tłuszcz byle przytyć. przemyślana dietka i trening a przytyjesz i zadowolona będziesz ze swojej sylwetki

"Dane są w profilu a nie chce mi się wypisywać po kolei treningów jakie miałem od paru miesięcy więc nie piszcie żebym je wypisywał. Chyba że jest to naprawde konieczne." takie info sie przyda : 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? [...]

może akurat w tym dniu wziołes za duzą ilość białka , hmm w soomie to mozesz qpić np.treca WPC, extensora WPC to dobre białka i brać je jako uzupełnienie diety na poczatku zacznij brac mniejesze dawki z czasem zwiększaj i wtedy zaobserwujesz jak reaguje na białko serwatkowe twój organizm

Dokładnie jak wyżej. Bardzo apetyczny cyklik, ale mało komfortowy ze względu na kłucie - ale można mieszać ...

No właśnie znam kolesia co po 15ml prolongatuma maiał widoczną ginekomastię i to nawet jak w kszulce był to było bardzo znać. A z słuciem to mozna sie przyzwyczaić

no i dobrze, jak zupa to trzeba mieszac

jak rozgryziesz tabletke to klei ci sie do zeboe i podniebienia, strasznie sucha

leon jak do mnie ,to, to niebyła wycinka tylko kopniak#-) a no i wole efke, czy to jako kopa czy spalacz. a tak z innej bajki coś tam paliło pewnie bo dokładnie rok temu ważyłem ~115kg.....obecnie ~102 Zmieniony przez - thatman w dniu 2005-06-28 17:33:21

Jak milo bratac sie z elita

Robie to na jednym treningu dwa razy w tygodniu moze i duzo ale jak dam klatke we wtorek a pozniej w piatek to po piatku zakwasy czuje;p pozdro

jak nie stosujesz diety, to skąd masz wiedzieć, o jakich proporcjach wziąć gainera?? a pomyślałeś, skąd my mamy to wiedzieć?? hmmm...bardzo ciekawe stwierdzenie "nie stosuję diety" - bardzo często pojawia się na forum myślę, że należy się kiedyś nad nim pochylić stosować, to można czopki doodbytnicze, kiedy wysoka gorączka albo kreatynę, [...]

Powiedz mi jak mozesz zrobic jedynie redukcje brzucha?

chudzina : ciekawe porównanie Cenowo jak to wychodzi panowie ?

Testovis. Kopie ponoć jak enzo ze stajni ferrari

[...] Za ~60 zł to może coś w tym stylu, na beton nie ma sensu kupować nic droższego bo i tak po jakimś czasie będzie zdarta, choćby to jaka piłka była, a Spalding to raczej pewna firma której można zaufać. Po paru miesiącach ostrego streeta i tak będzie śliska ale [...]

Dopiero co ktoś założył taki sam temat. Prolka, jak prolka. Smacznego

hmmmm.... już sam niewiem bo w lutym planuje brać kreatyne z białkiem i carbo.I gdzieś tak na wiosne lub wcześniej sie zapisać na jedno lub drugie i jak mi ta kretka spadnie to kapa.Tak to właśnie jest z tymi walkami lepiej zacząć chodzić najpierw na walki dopiero póżniej na siłke,a na odwrót jest ta niepewność.